筋トレ

【2019年】筋トレ・ダイエットアプリおすすめランキング

おすすめ筋トレ・ダイエットアプリ

定番のダイエットアプリの中から、実際に使って効果があったものを紹介します。

スマホアプリを上手く使えば、ジムに行かなくても十分ダイエットすることができます。

個人的なおすすめ順に、ランキング形式で紹介します。

1位:あすけん レコーディング・カロリー管理

「あすけん」は、レコーディングダイエットにおすすめのアプリです。

アプリに登録されているメニューを選ぶだけで、簡単にレコーディングダイエットをすることができます。

カロリーだけではなく栄養素まで分析してくれるため、健康・美容面でもおすすめです。

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

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2位:FiNC(フィンク)AIがダイエットメニュー作成

Finc(フィンク)ダイエットアプリ

FiNC(フィンク)は、自分に合ったダイエットメニューをAI(人工知能)が選んでくれるアプリです。

食事や体重、歩数、睡眠時間等もまとめて記録することができます。

AppStoreの「ヘルスケア/フィットネス」カテゴリで、ランキング1位になっただけあり、口コミや評判も良いアプリです。

ダイエット系のアプリは色々ありますが、現時点ではこのアプリが最も優れています。

FiNC AIとダイエット - あなた専属トレーナー

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株式会社FiNC無料posted withアプリーチ

 

3位:クックパッド 食事レシピアプリ

クックパッド - 無料レシピ検索で料理・献立作りを楽しく!

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Cookpad Inc.posted withアプリーチ

クックパッドは定番のレシピアプリです。

ダイエットに使える食品の調理方法やレシピは、知っておいて損はありません。

「茹でるだけ」といった、本当に簡単なレシピも載っている点が魅力です。

4位:RecStyle 体重記録アプリ

RecStyleは、体重を記録するためのアプリです。

FiNCやあすけんに比べると見劣りしますが、「体重だけ記録したい」という人にはこのアプリがオススメです。

ダイエットが続く!健康的にやせる体重管理アプリ『RecStyle』

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5位:Runtastic Results 筋トレ用アプリ

「Runtastic Results」は自重トレーニング用の筋トレアプリです。

短時間で適度な筋トレをする事ができます。

メニューは器具を使わない自重トレーニングで構成されています。

自宅で少し時間が空いた時に利用するのに向いています。

Runtastic Results 自重トレーニング

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6位:Runtastic Six Pack 腹筋アプリ

Runtastic Six Packは、腹筋専用のアプリです。

トレーニングメニューも適度な負荷で構成されているように思います。

このアプリ通りに腹筋していればかなりの効果が望めるでしょう。

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

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6位:Map My Run ランニング、ウォーキングアプリ

Map My Runは、自分の走った距離やルートを記録してくれるアプリです。

ランニング、ウォーキングのいずれでも問題なく使えます。

アプリに記録すると、日々の成長が目に見えてくるためモチベーションアップに繋がります。

Map My Run by Under Armour

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7位:MapMyRide 自転車・サイクリング用アプリ

MapMyRideは、自転車で走行した距離やルートを記録してくれるアプリです。

走行中にも利用できるように、音声案内されるので便利です。

MapMyRide GPSサイクリング

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まとめ

ダイエットアプリを上手く使えば、効率的にダイエットする事ができます。

しかし、ランニングやトレーニング系のアプリは続けるのが難しいかもしれません。

まずは初心者でも使える「FiNC」と「あすけん」から試してみることをおすすめします。

FiNC AIとダイエット - あなた専属トレーナー

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あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

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