パーソナルトレーニングジムは行くべき?意外な費用対効果

パーソナルトレーニングジムのおすすめ

短期間で効率的に痩せたい人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。

初心者は運動方法や食事メニュー等、調べる事に時間をかけるのは無駄です。

車の免許を取る時のように、最初はプロの言う通りにした方が効率的です。

パーソナルトレーニングの料金は普通のジムと比べると高いですが、実際には長期的に通い続ける必要がありません

最初だけ教えて貰えば、自宅や安いジムで同じ事ができるようになります。

私も「最初に受けておけば、お金と時間を無駄にしなくて済んだのに…」と実感しています。

これまで複数のパーソナルトレーニングを受けて、効果や料金について紹介します。

パーソナルトレーニングジムとは?

パーソナルトレーニングとは、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。

具体的なトレーニングメニューや食事メニューを個人別に作り、指導して貰うことができます。

単に筋トレ器具の使い方等を教わるだけでは無いため、一般的なジムよりも確実な効果が期待できます。

パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニングのメリットとして、以下の3点を知る事ができます。

  1. 正しいトレーニングメニュー
  2. 具体的な食事メニュー
  3. 効果的なトレーニング方法やフォーム

「トレーニングや食事メニュー位、調べれば自分でも分かる」と思う方も多いのではないでしょうか。

しかし具体的な筋トレの一週間のメニューを組み立てたり、フォームや回数・負荷のかけ方等は教わらないと難しいのが現実です。

実際に一般的なフィットネスジムに行くと、マシン等で全然効果の無い運動を続けている人が大半です。

専門のトレーナーに教えて貰うことで、そのような意味のない苦労をする事が無くなります

パーソナルトレーニングのデメリット

パーソナルトレーニングのデメリットは、価格が高い点です。

一般のスポーツジムに比べると、当然ながら1ヶ月あたりの費用は数倍以上になります。

しかし一般のスポーツジムと比べるのは、そもそも間違いです。

パーソナルトレーニングは、何年も長期的に通い続ける必要性はありません。

正しいトレーニング法や食事を一度覚えてしまうと、あとは自宅や安いジムで同じことができるようになります。

車の免許を取る時、最初に教習所に数十万万円払えば後はお金がかからないのと同じです。

パーソナルトレーニングの効果は?

パーソナルトレーニングは、実践すれば確実に効果が見込めます。

運動・食事面で正しい対策を取るので、痩せるのは当たり前と言えば当たり前です。

ただしそのための費用を払うかどうか、という一点だけが問題になります。

パーソナルトレーニングは、下記のような人に向いています。

  • お金をかけても痩せたい人
  • 短期間で痩せたい人
  • 無駄なダイエット法やダイエット食を避けたい人
  • 筋トレのフォームを覚え、ケガを防ぎたい人

ライザップはおすすめ?

パーソナルトレーニングで最も有名なのはライザップです。

有名個人単位で食事・トレーニングをチェックしてくれるので成果は出やすい事は間違いありません。

しかし、実際は比較的安価なパーソナルトレーニングでも成果は期待できます

なぜならパーソナルトレーニングには大規模な設備や環境は必要がありません。

専門知識のあるトレーナーさえいれば、マンションの一室でも十分成果のあるトレーニング・ダイエット法を学ぶ事ができます。

東京・大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジムは?口コミ・体験談

ダイエットコンシュルジュ

東京や大阪、全国のパーソナルジムは、ダイエットコンシェルジュという検索サイトで調べることができます。

ダイエットコンシュルジュは、パーソナルトレーニング専用の大手検索サイトです。

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ダイエットコンシュルジュの口コミ・体験談

ダイエットコンシェルジュには口コミや体験談も投稿されています。

また、無料のカウンセリングや体験トレーニングを実施しているジムも確認できます。

パーソナルジムはネットの口コミが重要なためか、経験上どこも強引な勧誘をされる事はありません。

まずは無料で見学だけでもしてみる事をおすすめします。

まとめ

パーソナルトレーニングはお金はかかりますが、短期間で効率的に痩せたい人には最適です。

ダイエットコンシェルジュ経由で申し込みすることで最大20,000円のキャッシュバックキャンペーンを実施中です。

さらに一部のジムでは無料でカウンセリング、体験トレーニングを受けることもできます。

パーソナルトレーニングを検討している人は、一度見学だけでも試してみることをおすすめします。

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